グルメなギフトを探したい

親(祖父母)への母の日、父の日、誕生日プレゼントや入学内祝、結婚内祝、出産内祝などお祝いをくださった親戚、近所の方のお口に見合うグルメギフトを探すブログです。

メタボ体質なお父さんにぴったり?!父の日プレゼントに置き換えダイエットに使える人気の酵素ドリンク「優光泉」を貰いました。

健康診断で中性脂肪値が高い!と注意されたと家族に話をしたら、ファスティング(断食)や置き換えダイエットをしている人に人気の「優光泉」を父の日プレゼントにもらいました。

中性脂肪を下げるには?

今回、中性脂肪値が高くて体に不調を感じたのは、飲酒時です。

お酒を飲んだ翌日くらいから背中が痛くなるようになりましたが、血液検査をしてみると肝臓の値、炎症、中性脂肪値が高い、ということで「脂肪肝」に若干なているのではないか?ということでした。

お医者さんからは、

  • お酒を控える(週に1回くらいしか飲んでないけど・・・)
  • 運動する
  • 食べ過ぎない

という注意を頂きました。

まぁ要するにダイエットしないさい、ということですね。

中性脂肪が溜まるのは、食事で摂った栄養が使い切れずに肝臓や脂肪分として蓄えられるからです。

脂分を摂るだけでなく、炭水化物(糖質)からも中性脂肪が合成されますので、中性脂肪値を下げるには、運動してエネルギーを消費しつつ、脂質や糖質を制限する必要があります。